บทความสุขภาพ (Blog)

     ถ้าคุณเริ่มมีอาการเจ็บข้อ เดินขัด เสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับข้อเข่า นั่งนานแล้วลุกลำบาก ยืนหรือเดินนานๆ แล้วรู้สึกเมื่อยข้ออยู่เสมอ — นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณเริ่มส่งเสียงขอความช่วยเหลือ เพราะเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ไม่ใช่แค่ผิวที่เริ่มเปลี่ยนแปลง แต่ “ข้อและกระดูก” ก็เริ่มเสื่อมลงเช่นกัน      ข้อเข่าและกระดูกในร่างกายของเราสร้างจากคอลลาเจนถึงกว่า 50% เมื่อคอลลาเจนเสื่อมถอยลงทุกปี ปัญหาเรื่องข้อเข่าเสื่อม กระดูกบาง ปวดข้อ เสียงดังในข้อ หรือแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวติดขัด